Video

I Psykomotorik er det vigtigt at tale om dine oplevelser fra undervisningen. Der er brug for refleksion for at forstå,hvad der sker i kroppen, og tid til at lytte til andres oplevelser.

Sådan stopper du dine bekymringer. Og det virker - med lidt øvelse og vedholdenhed.

Får du let dårlig samvittighed? Især hvis du gør noget for dig selv? Sådan behøver det ikke at være. Hør her hvad du kan gøre. 

Hvordan kan du vide om du er god nok? Hvornår er du god nok?
Det kan jo ikke måles.
Måske er du bare god nok

Hvad gør du når din krop og din fornemmelser siger dig, at der er noget galt. Slår du det hen og går videre, eller stopper du op og ændrer på noget.

Hvad stiller du op med alt det, der hiver i dig hver dag.

Alle kravene, opgaverne, forventningerne.

Alt det, du gerne vil nå.

Når Bægeret er fyldt, så får du stress.
læs mere »

Hvad sker der, når du tager medicin mod stress og depression?

Hjælper det?

Er fordelene større end bivirkningerne?

Hvad kan du gøre hvis du har for mange tanker, som gør dig i dårligt humør.
Er det overhovedet muligt at ændre på?
Hvem styrer dine tanker?

Kunne du tænke dig at få en pille mod stess, så du bare kan fortsætte dit liv som du hele tiden har gjort.

Angsten fortæller dig noget. Den prøver at hjælpe dig, selvom det måske lyder provokerende.

Hvad skete der, da du fik angst. I hvilken periode?

Meditation - fantasirejse til indre ro

16 minutters fantasirejse hvor jeg guider dig til indre ro og accept af dig selv.

Alt det du tænker påvirker dig selv, skaber dine følelser. Hvad tænker du om dig selv. Hvordan taler du til dig selv. Hvilke følelser skaber det.

Du behøver ikke lave mindfulness, men der er stor sandsynlighed for, at du kunne have glæde af det.

By learning to live from a more compassionate viewpoint we can create a better life not only for ourselves but for everyone.

Former Buddhist monk Stephan Pende explaines how to develop equanimity. 

Former monk Stephan Pende explains how to cultivate loving kindness for yourself and others. With a guided meditation on how to make peace with yourself.

Holger Bech Nielsen fortæller om sin egen teori Random Dynamics, og stiller spørgsm&ar

Anja C Andersen fortæller om mødet mellem tro og videnskab.

Henrik Bohr (sønnesøn af Niels Bohr)